(资料图片仅供参考)
1、每次高抬腿跑半个小时,减肥效果很好。
2、运动的同时,注意限制米饭、馒头等淀粉类主食的摄入,可以增加豆腐、鸡蛋,弥补淀粉类食物的减少。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
2023-05-13
2023-05-12
2023-05-11